Чем полезен банан?

Категория: Здоровье


Чем полезен банан?

Чем хорош банан.⠀


Бананы - источник калия, который необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, мышц, печени.⠀


Взрослым надо в сутки потреблять калия 3-4 г.⠀


Недоспелые бананы издавна используют как мочегонное средство, так как в них содержится натрий.⠀


Спелые желтые бананы являются природным слабительным. Они считаются традиционным средство от запоров и геморроя.⠀


Банан можно использовать при лечении анемии, так как в нем высоко содержание железа и сахара.⠀


Бананы содержат белок триптофан, который преобразуется в "гормон радости" серотин.⠀


Бананы содержат большое количество клетчатки, сахарозу, фруктозу и глюкозу. Если человек съест один банан, то получит энергию для физической работы или тренировки в течение часа.⠀


Сушеные бананы содержат в 5 раз больше калорий чем свежие.⠀


Также сушеные бананы богаты натуральным сахаром, который при переваривании легко всасывается в кровь.⠀

Фото "Чем полезен банан?" было опубликовано 2018-08-08 в категории: "Здоровье", собрало 1 лайков , 88 просмотров и 0 комментов. Если Вам понравился пост "Чем полезен банан?", то ставьте лайк и оставляйте комментарии, чтобы продвинуть его в раздел "Популярное". Не забывайте, что Вы сами можете оставлять посты с фото и внешней ссылкой на свой ресурс.

0 Комментариев 88 Просмотров 2018-08-08 АВТОР: sergesl

Другие посты с сайта



ТОП АВТОРЫ: