Чем полезна фолиевая кислота?

Категория: Здоровье


Чем полезна фолиевая кислота?

Сегодня хочу рассказать о витамине – фолиевой кислоте (относится в витамине группы В9)

Это очень важное соединение, так как адекватная обеспеченность фолиевой кислотой и фолатами обеспечивает физиологическое деление и нормальный рост клеток, их уровень в организме должен быть оптимальным – необходимым и достаточным.

При дефиците фолиевой кислоты замедляется рост клеток, возникает фолиеводефицитная анемия и замедляется заживление ран.
Очень важен этот витамин во время беременности, так как при дефиците :

✔️Врожденные пороки сердца
✔️Дефекты нервной трубки
✔️Дефекты больших артерий
✔️Гипотрофия плода
✔️Синдром Дауна
✔️Образование рассеченного неба
✔️Риск спонтанных выкидышей
✔️Отслойка плаценты

О дефиците фолатов – известный факт. И ведутся программы, когда беременным добавляют и следят за этим. Беременным и кормящим рекомендуют употреблять 400-800 мкг/сут, верхний предел – 1000 мкг. Большинство людей потребляют гораздо меньше.
 

Но есть более значимая проблема – избыточное потребление в виде «Бадов». То есть более 1000 мкг, иногда вплоть до 50000
Опасно ли это? Да, опасно.
Высокое потребление фолатов синтетических было связано с увеличением онкологических заболеваний: чаще колоректальных аденом, рака груди, аденомы простаты. Также и во время беременности может увеличиваться риск развития нервной трубки, как и дефицит, риск развития ожирения.

Бывают действительно случаи, когда нужны более высокие дозы:

✔️Компенсация фолат -дефицита при химиотерапии антифолиевыми препаратами
✔️Глубокий авитаминоз и авитаминоз фолиевой кислоты
✔️Гипергомоцистеинемия
✔️Алкоголизм
✔️Нарушение всасывания ЖКТ
✔️Генетическая предрасположенность к постоянному фолат -гипоавитаминозу: полиморфизм MTHFR

Фото "Чем полезна фолиевая кислота?" было опубликовано 2018-08-08 в категории: "Здоровье", собрало 0 лайков , 104 просмотров и 0 комментов. Если Вам понравился пост "Чем полезна фолиевая кислота?", то ставьте лайк и оставляйте комментарии, чтобы продвинуть его в раздел "Популярное". Не забывайте, что Вы сами можете оставлять посты с фото и внешней ссылкой на свой ресурс.

0 Комментариев 104 Просмотров 2018-08-08 АВТОР: sergesl

Другие посты с сайта



ТОП АВТОРЫ: